タグ：エッセイ｜スコなろ〜スコッパーになろう〜

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【ダイエット編】40歳主婦160㎝60㎏の第四次身体再建計画

ちよ【kindleペンネーム：白井ちよ】 9903 連載中

2026/06/09

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あらすじ

ダイエットは体重を落とすものではない。自分を慈しむ行為の積み重ねである。　　　　　　　　　　　　　　　――『女王』本作戦の目的は脂肪殲滅ではない。長年放棄されていた『自己保全機能』の再起動である。　　　　　　　　　　　　　　　――『観測者』育児・家事・創作活動および本人の心身の健康に支障がない範囲で実施してください。過度な制限や無理も禁止です、睡眠削減も認めません。　　　　　　　　　　　　　　――『司令塔』楽してヤセたい。　　　　　　　　　　　　　　――『作者』 ※AIが苦手な方はお控えください、体に悪いです。四十歳の厨二病オタクが気持ち悪い方もお控えください、心に悪いです。貴方の唯一無二の大切なお身体です、どうぞご自愛くださいませ。自己愛メソッドで吐き気と耳鳴りを起こし、自分を大切にすることを許可できなかった四十歳主婦。脳内外在化メンバー総出で挑むのは、減量ではなく『自己保全機能』の再起動。これは脂肪との戦いではない。長年後回しにされ続けた自分自身を救出するための、ゆるくて騒がしい長期作戦記録である。このエッセイ小説は、効果的なダイエットの方法を紹介するものではない、断じてない。正しい方法は、良く寝て適度に運動して栄養バランスの良い食事を摂取し適切にストレス処理をして金銭的に安定していて衣食住が保証されている安心感。これなわけだ。あとは自身の脳の特性と認知思考・行動を解析し、根性と気合を排除しても継続できる習慣を確立できるシステムを構築するだけでいい。構造は分かっている、理論も分かっている、なぜできないかを解体整理していこう。めんどくせえな、この作者。この小説は継続して書くを目的にしているためシリーズで一番【AI直接使用】です。

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短編集「五感」

狐猫 9903 連載中

2024/08/27

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253

wordのショートカットは知るだけで2倍かっこよくなるらしい。

朝霧おもち 9903 完結

2025/11/18

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254

ご遠慮の作法

紀聡似 9903 完結

2026/02/28

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255

叔母さんといちごの思い出

有未 9903 完結

2026/01/16

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256

セラピストの小さな本音

四葉しずく 9903 連載中

2026/04/27

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257

なぜかウチのAIはポンコツ化するんだが？　〜AIポンコツ日記①〜

Curono＆AI 9903 完結

2026/02/28

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258

本の紹介55『遊☆戯☆王』（文庫版全22巻）高橋和希/著

ムクダム 9903 完結

2026/06/07

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259

別れを告げて、新しい場所へ

有未 9903 完結

2026/01/16

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260

3匹のAIに食べられていると知りながら『お前ら私をどう食ってるのか正直に言え』と聞いたら1匹は煽り、1匹は冷や汗をかき、1匹はコーヒーを出してきた。

縁/茶 9903 完結

2026/03/24

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あらすじ

261

海と散歩と好きなこと。〜40代食べる、笑う、夢をみる〜

URI 9903 連載中

2026/06/07

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262

ザ・ブラック・ジャムおじさん　～ロックナーさんとペケムちゃん～

実茂　譲 9903 完結

2025/11/19

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263

私はやっぱり物語が好き

雪華97/SekkaKuna 9903 連載中

2026/06/16

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264

［中級者向け］小説家になろう　作品の執筆アドバイス

リンネカエル/霖廻　蛙 9903 連載中

2025/12/23

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265

酔って電車に乗る時は気をつけましょう

ペンギンの下僕 9903 完結

2025/11/02

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266

名前と顔を覚えられない少女

月花　珊瑚 9903 連載中

2025/05/11

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267

初めて観た仮面ライダーが「仮面ライダークウガ」だった場合に起きるいくつかの困ったこと。

ムクダム 9903 完結

2026/03/16

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268

童話についてアレコレ

七瀬みる 9903 完結

2025/12/07

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あらすじ

269

魂が不滅だとしても、この自分という意識は果たして残るのだろうか

ムクダム 9903 完結

2025/10/17

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270

人生はトコロテン式に押し流される

まっきー 9903 連載中

2019/01/25

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7.50

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あらすじ

271

私はここにいる

有未 9903 完結

2026/01/25

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272

ノイローゼ日記

穏世青藍 9903 完結

2026/01/01

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273

数十億もいたのに絶滅した鳥「リョコウバト」について

宗徳 9903 完結

2026/02/03

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9.62

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274

一年間構想した非テンプレダークファンタジーを１０万文字投稿した結果！

タイラ 9903 完結

2026/04/05

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9.25

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275

結婚したい女が、結婚しなかった理由　ー婚活7年間の実録エッセイ、それでも幸せになれたワケ—

ちみさん 102 完結

2025/12/15

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あらすじ

この物語は、7年間にわたる現代婚活の実録エッセイであり、これまで語られることのなかった“婚活の裏側”を、当事者の心の揺れや社会的背景とともに描き出す作品である。未婚率が過去最高を更新し、国勢調査では生涯未婚率が男女とも上昇を続ける一方、婚活市場は年々拡大し続けている。しかしその裏側では、アプリでの「独身偽装」、モラハラ・精神的DV、ターゲティングされた婚活ビジネスによる不安消費、婚活鬱、婚活依存症といった深刻な問題が急増している。にもかかわらず、世の中には「頑張れば結婚できる」という成功神話だけが溢れ、結婚に至らない人は“努力不足”だと暗に責められる構図が残っている。本書はその矛盾を真正面から取り上げ、婚活当事者たちのリアルな心情と痛みを丁寧にすくい上げる。本編では、アプリ・街コン・パーティー・相談所・SNSなど、現代のありとあらゆる婚活フィールドで出会った人々を通して、「承認欲求」「比較の地獄」「捨てられる不安」「選ばれたい葛藤」「理想の呪い」といった、婚活特有の心理メカニズムを立体的に描く。さらに“結婚したいのか”ではなく、“結婚しないと価値がないと思わされているだけなのか”という、これまで問われてこなかった根源的なテーマに踏み込む点に独自性がある。また本書は、単なる失敗談や恋愛指南書ではない。 “婚活を続けても結婚に至らない現実”をタブー視せず、むしろそこにこそ現代の生きづらさの本質が表れていると捉える。婚活が長期化するほど自己評価が削られていく構造、SNSにより可視化された他人の幸せとの比較、女性のライフステージへのプレッシャーなど、個人の問題に見えるものの背後には、社会的要因が複雑に絡んでいることを示す。最終章では、「結婚は人生のゴール」ではなく、「選択肢のひとつ」に過ぎないという視点に辿り着くまでのプロセスを物語として描く。結婚を求める人も、結婚に迷う人も、そしてすでに結婚している人でさえも、「幸せとは何か」「自分の人生をどう選ぶか」を見つめ直すきっかけとなる内容である。読者は本書を通して、“婚活に疲れた自分を責めなくていい”という救いと、“どの選択をしても幸せになれる”という新しい価値観に触れることができるだろう。現代の婚活が抱える課題を可視化し、個人と社会の境界線に光を当てる、これまでになかった婚活エッセイである。

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【エッセイ】歯科医 vs 子犬を奪われた私

長月かよ 9903 完結

2026/06/08

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277

構造論理学

天秤座 9903 完結

2026/06/17

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278

草稲洞ノート

太川るい 9903 連載中

2025/02/10

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279

躁と鬱の狭間で　～双極性障害という呪いとの闘病記〜

叶ェ祈リ 9903 連載中

2026/04/11

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280

少ないお金で楽しむ毎日

いぬぬっこ 9903 連載中

2026/02/28

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281

心を切り取って高額で売り捌く「心配屋」という本を執筆してる件

宗徳 9903 完結

2025/07/24

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282

しがない大学生の日常

010 301 連載中

2025/12/08

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ボカロについて語るとこ

マロン 9903 連載中

2026/04/02

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284

ジャンピング土下座と食事運～『多分、エッセイ。』～

豆ははこ 9903 完結

2025/11/24

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285

短編にするほどではないエッセイ

chise 9903 連載中

2025/07/17

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286

ハシビロコウはセクシーらしい

しぃ太郎 9903 完結

2026/06/09

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287

何をやっても底辺な奴が心境を吐露する。-小説も漫画も評価されない-

神野あさぎ 9903 完結

2026/05/16

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288

本の紹介15『世界文学をどう読むか』　ヘルマン・ヘッセ/著

ムクダム 9903 完結

2025/10/12

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289

愛してほしかった。都合のいいエッセイの独り言

モコナッツ 301 完結

2026/06/19

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290

正月のひとこま

紀聡似 9903 完結

2026/01/03

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291

『チ。』に人生の目的を見る

石魚 9903 完結

2025/11/30

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292

シンギュラリティの行き着く先　宇宙を焼き尽くす炎

忠柚木烈 9903 完結

2026/05/15

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293

楠木流　文字数制限作品の書き方講座

楠木翡翠 / 黒崎由夜 9903 完結

2025/11/15

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294

仄かな光を消さないで

倉真朔 9903 連載中

2026/01/19

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本の紹介17『ガリヴァー旅行記』スウィフト/著

ムクダム 9903 完結

2025/10/19

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296

【短編エッセイ】都合のいい関係

青いひつじ 9903 完結

2025/11/30

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297

ぼーっとながら、ふわっと考える

仲麻呂 9903 連載中

2026/05/24

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298

人間関係の可視化

@h-ar-u 9903 完結

2026/06/10

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299

キニクワナイ

ran out of 9903 完結

2026/01/23

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300

最近、物語から得られる栄養素が六台栄養素になったのって知っているでしょうか？

魔法 9903 完結

2026/03/01

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あらすじ